YOGA
 

Die Yoga-Gruppe innerhalb der Erwachsenenbildung kommt regelmäßig jeden Mittwoch zusammen (außer in den Schulferien), um gemeinsam Geist und Körper fit zu halten. Yoga hilft, die Beweglichkeit zu verbessern, die Ausdauer zu trainieren und Verspannungen durch mentale Übungen zu beseitigen. Yoga macht gelassener, gibt Selbstvertrauen zum Körper und seiner Leistungsfähigkeit.

Seien Sie bereit, sich offen, positiv und mit einer geduldigen Einstellung auf Yoga einzulassen. Sie sind herzlich eingeladen, an einer Schnupperstunde teilzunehmen.

Der Kurs findet mittwochs von 11.15 bis 12.45 Uhr in der Zeche Carl statt. Kosten für 1 Stunde = 5,20 EUR.

Interessenten melden sich bitte bei Antje Schulte,
Tel. 26 62 851

Egal, wie weit der Weg ist, man muss den ersten Schritt wagen!